預計行程計劃如下：
三峽的玉皇宮牌樓→長壽山→成福山→十八羅漢岩→石門內尖山→石門內尖山東峰→天上山→五城山→文筆山→五尖山→南勢角山→南山福德宮(烘爐地)
實際行程如下：
第一天
天氣：多雲時晴氣候涼爽粉適合登山
07:00 和小柯約在永安捷運站，感謝他願意載我到三峽的玉皇宮（長壽山登山口），本來我是想一個人企的，這裡可以從我家搭乘往三峽的公車(706線台北客運，坐到長壽山站)前往其實還算十分方便的，一般山友大多是坐捷運到土城永寧站後再轉搭公車，回程下天上山再搭接駁公車回到永寧捷運站。不過自己不小心又睡過頭了沒有準時到達勒！
07:38往土城頂埔附近上買早餐，老闆娘粉漂亮而且又很親切勒。和小柯在車上聊到郭董的鴻海基地就在左邊，想幾年這邊還是荒蕪一片哩！時間過得真快，也經過了胡瓜代言的太陽城社區比之前人企多了哩，還是因為今天是星期日勒！
07:55到達三峽介壽路三段的玉皇宮牌樓還蠻好找的（在台三線路的對面），此處就是長壽山登山口。整裝後循玉皇宮階梯路上行。
07:59叉路，取左往元亨堂。
07:59叉路，取左往元亨堂。
08:00元亨堂大廣場，可以眺望對面的大棟山系及三峽的鳶山山系、大漢溪等，登山口是在廣場中間的廢棄廁所旁，有綁登山步條還算非常清楚。
08:04續往前走可到一元宮，再這裡兩個人享用早餐，和住持聊天很親切地詢問我們是企登山嗎？不過一旁的小黑狗可不是那麼友善了勒，不過經過一番賄賂及安撫後比較安靜了一點，這邊車子可以上來不過應該是從後面的山路上來的，入口應該是在台三線往玉皇宮車輛迴轉處往上走吧。
08:12飽餐後回到由廢棄廁所進入階梯山徑，此為長壽山的登山口。
08:17路邊一座土地界標，路左邊有一農戶不太歡迎登山人進入，上去後不要走右邊的明顯的水泥路面，應該要往前上直走，其實路跡還算明顯的。
不過不是清的粉乾淨，都有綁路條應該是不會迷路的。
08:32一寬大處換裝休息，雖然天氣不熱但走起來還是粉會流汗勒。
08:37有電塔「板橋松樹線025」號。
08:43長壽山，標高
路邊突然衝出一隻狗嚇了我跟小柯一下，還以為是蝦密野生動物出現勒！最近不是傳出有台灣黑熊出沒嗎？想太多了勒。
上面照片的尖尖的山頭就是金面山!
08:48回到岔路口，另外一個指標：左往元亨堂玉皇宮 出媽祖田介壽路 約30分鐘，取直行往成福山。在途中也跟小柯分享了一個最近貼在版上的冷笑話，他也猜不出來，跟他分享這個答案後，他也覺得是一個不錯的答案勒，不過需要一點年紀的才回答的出來勒！
08:54經過一座檳榔園後到達小土地公廟，循步道續行。
08:57叉路，左下龍泉山寺，取直行。
08:59路邊有一座鐵皮屋，有天線等。我猜有可能是的廣播電台發射站吧。在此休息一下，下面就是龍泉山寺規模還蠻大的勒！小柯大概是昨天沒睡好吧！狀況好像不是太好呢？
09:11路右邊檳榔園左邊是箭竹林粉特別。
回望長壽山
大棟山系
09:14一展望點，可以看到鳶山山系、對面的大棟山系、觀音山系、大屯山系等以及回望長壽山，這時候的觀音山看起來是像是放大版龜山島勒！大家評分一下有像嗎？我覺得粉像哩
09:31三叉路口：左往十八羅漢岩、右往成福山、來時路龍泉山寺；這裡有顆台北縣政府GE71號四等控制點，再往右方約20公尺即是成福山基石。這段路有一位阿伯追了上來，速度粉快ㄡ，和她聊天交換意見一下，他說後面還有一大隊人馬要來，後面使我的速度又要加快了哩。
09:35成福山，標高
09:36回至三叉路，取右往十八羅漢岩，陡下拉繩要多小心了。
09:38叉路，左出龍泉路0.8K，直前往十八羅漢岩0.9K、來時路成福山0.05K、龍泉山寺。
09:49成福山登山步道導覽圖、休憩椅等，十八羅漢連峰指標柱；前行有片岩壁地形、拉繩陡下。
09:59叉路，左出龍泉路1.1K，直前往石門內尖山1.7K、來時路成福山0.65K、龍泉山寺。
10:03叉路口，有休憩木椅北縣府指標：右下成福(興業)（40分），取直往十八羅漢岩（300公尺、10分鐘）、石門內尖山（2500公尺、85分鐘）、成福山（700公尺、25分鐘）。
10:07叉路，左出龍泉路0.75K，直前往十八羅漢岩0.3K、來時路成福山0.35K、龍泉山寺。
10:10十八羅漢岩，標高
尖尖的金面山
10:21告別諸位山友後下坡續行。這邊也要多多注意拉繩而下ㄡ。
大屯山系
10:30叉路，左出龍泉路0.6K，直前往石門內尖山0.9K、來時路十八羅漢岩0.8K、龍泉山寺。路邊有兩座倒塌的公共廁所，不過好像還蠻新了勒！不過這邊設公廁水源會是一個問題吧！這裡也遇到了一大隊人馬下山，而剛才在十八羅漢山遇到的山友已經從這邊下山了。
羅漢岩（
10:37叉路，左往龍泉路0.45K，取右往石門內尖山0.5K、來時路十八羅漢岩1.2K。這邊是步道稜線寬稜處，稍作休息後繼續往上出發，開始要走階梯陡上了，對這段路印象還蠻深刻的。
開始上山後沒多久遇到兩位下山的山友聊天，一番閒談後才知道也是喜好百岳登山的伙伴希望有機會在一起企登山了哩。
10:52叉路，山水雲前輩指標：右往三仙步道出安坑站110縣道，續直行。
10:53自以為石門內尖山已經到了，在路邊的寬稜處坐在枯木下休息吃行動糧，邊看紀錄及地圖。後來才發現不是這個的勒，再上面才是的啦！
11:07石門內尖山，標高408公尺，土地調查局圖根點，向西北眺望土城的大暖尖山稜。這邊遇到了一大隊人馬感謝前輩們分享聖女小蕃茄了粉甜勒。也粉關心地詢問我是不是一個人走啊！還看到我之前在休息時再看地圖及相關記錄，是對我這個獨行俠的行徑好奇呢！還是因為這個頭上戴的北岳帽子更吸引其他的山友的好奇吧！告別眾山友前輩後繼續前行。
11:11岔路口，右往安坑站三山國王山、左往善息寺。取左
11:15石門內尖山東峰，標高
11:21叉路，有顆台北縣政府GE61號四等控制點，右出德安橋、長城溪遊樂區，順稜續行、前經過茶園有茶花開放。這邊的視野不錯可以看到前面山頭稜線。已經可以聽到下面傳卡拉OK的聲音了，因為今天是假日的關係上山的人應該也是特別多了哩！
11: 30叉路，接水泥路面右出得安宮，有賞桐步道標示，來時路石門內尖山0.8K、十八羅漢岩2.3K；取直往善息寺0.4K。(往承天路
11:35叉路，往得安宮0.5K，火焰山0.75K，往善息寺0.085K，稜上為茶園，有休憩椅等。今天星期假日人粉多勒！
11:37叉路，左下善息寺0.09K，直行火焰山0.63K，取右往天上山1.6K、桐花公園1.3K。
11:40下至產道，右邊有土雞城，左出土城、右往安坑路；這邊就是往天上山的步道入口了有大石頭指標，下面產道的兩邊楓葉也都已經紅了。指標往天上山1.3K。
11:46叉路，左出龍承路0.08K，來時路善息寺0.85K，取直行往三粒半0.29 K。
12:04望月亭有叉路，左出金城路4.5 K，右往日月洞0.2 K，來時路善息寺1.5K，取直往天上山0.4 K。可以眺望前面粉高的天上山頂，從這裡看過企有大山的感覺，上次來天氣不太好下著下雨，今天運氣還不錯啦！有北縣登山護照的拓碑處『新』字，有說明此處望月亭的由來，亭內稍作休息後繼續往上囉！一路開始抖上了，碰到許多山友下山來！
12:10天上山，標高
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