預計行程：
第○天08/14 台北→思源啞口（宿）
第一天08/15 思源啞口→多加屯山→雲稜山莊（宿）
第二天08/16 雲稜山莊→審馬陣山→南湖北山→五岩峰→南湖山莊（宿）
第三天08/17 南湖山莊→南湖東峰→馬比杉山→南湖山莊（宿）
第四天08/18 南湖山莊→南湖大山主峰→南湖南峰→巴巴山→南湖南峰→中央尖溪山屋（宿）
第五天08/19 中央尖溪山屋→中央尖山→中央尖溪山屋（宿）
第六天08/20 中央尖溪山屋→南湖溪山屋→木杆鞍部→雲稜山莊（宿）
第七天08/21 雲稜山莊→多加屯山→思源啞口→台北
實際行程：
第○天08/14 台北→思源啞口（宿）
第一天08/15 思源啞口→多加屯山→雲稜山莊（宿）
第二天08/16 雲稜山莊→審馬陣山→南湖北山→五岩峰→南湖山莊（宿）
第三天08/17 南湖山莊→南湖大山主峰→南湖山莊（宿）
第四天08/18 南湖山莊→南湖東峰→馬比杉山→南湖山莊（宿）
第五天08/19 南湖山莊→南湖南峰→巴巴山→南湖南峰→中央尖溪山屋（宿）
第六天08/20 中央尖溪山屋→中央尖山→中央尖溪山屋（宿）
第七天08/21 中央尖溪山屋→南湖溪山屋→木杆鞍部→雲稜山莊（宿）
第八天08/22 雲稜山莊→多加屯山→思源啞口→台北
詳細行程紀錄如下：
第○天08/14 台北→思源啞口（宿）
20:00 大家台北車站準時集合出發（開乙台轎車）走建國接北宜高雪山隧道交通十分順暢，不過對面的雪山隧道卻塞車了，大概大家都要從礁溪洗溫泉回來了，第一次走雪山隧道有種莫名的衝動順便到便利商店吃宵夜買隔天的晚餐
23:00 到達思源啞口紮營了兩頂帳棚，不過大概到了兩三點後有聽到旁邊有車來停車，後來才知道是高雄樂山會的五位前輩了，之後大家一起同行了一段路
第一天08/15 思源啞口→多加屯山→雲稜山莊（宿）
06:30 起床吃早餐
07:25 思源啞口出發，走沒多久就發現林道跟兩年前的狀況實在差很多了，沿途已經被溪水沖刷了路面造成林道有多處損壞，而且還要過溪岩廢棄的挖土機怪手旁繞過，大致上還算好走，不過剛開始還有點不太確定是否為這條路呢？傷腦筋？往上接上林道後也有兩三段路基流失或是坍塌的路段不過小心通過沒什麼問題的
09:50 抵達林道6.7k登山口
11:45 到達松風嶺，不過從登山口出發不久後即發現國斌的鞋子掉底了，這個意外讓我們有些措手不及，本來我每次都會帶的3M大力膠帶因為要減輕重量所以就沒帶了，經過一番緊急處理後先走上去一段路再說了。
12:00 路旁邊有一人工挖開的黑水塘上面有鋪防水布來集水用
12:15 無線電中繼站避難小屋，大家近小屋內休息一下並且吃午餐，經過一番討論後國斌決定先下山買登山鞋後再到南湖山莊和我們會合，這樣子我們的行程勢必將延後一天了，當時希望他一切多小心不要因為趕行程而影響了安全了，這樣更卻我們今晚一定要睡雲稜山莊了
13:00 大家吃飽喝足了,準備出發了,三人先暫時分道揚鑣
13:25 到達多加屯水利三角點
14:30 木杆鞍部，順便有空看一下六天後回來的路好像一路陡上喲！可是後來才知道路況是更差勒。
14:58 指示牌南湖7K 
15:00 到達雲稜山莊下午之後天氣開始有些變化，不過因為我們兩人到達山莊的時間比較早沒淋到雨，先到水塔打開水龍頭確認是否有水，還好水很多可以不用去舊山莊取水了，沒多久高雄樂山隊的五位山友也陸續到達山莊了，今天山莊就我們七個人睡每個人可以睡翻了，今天可能因為大家昨天都沒睡好吧！所以大家都早早入睡了，酣聲此起彼落的再對面床鋪出現，當然今晚沒什麼好眠了，不過還好不太影響隔天的行程。
第二天08/16 雲稜山莊→審馬陣山→南湖北山→五岩峰→南湖山莊（宿）
05:30 起床
06:30 整裝出發
07:50 一平台休息並換下雨衣褲
08:24 指示牌南湖7K+500m 09:00 稜線空曠處吃行動糧並小休一下
09:48 審馬陣山岔路口
09:50 審馬陣山（三等三角點，標高3141公尺）
10:04 指示牌南湖7K+500m
10:51 看到山下的審馬陣山屋有兩間之後黝黑水塘
11:14 指示牌南湖9K+500m
12:00 南湖北山岔路口，今天的天氣不佳開始起霧了 
12:15 南湖北山(三等三角點，標高3536公尺)，此行終於發現了蘭陽溪的源頭的石頭，上次來沒找到可能是在背面吧！
12:25 回到叉路口，休息並吃午餐吃飽後再出發準備過五岩峰吧！
13:00 指示牌南湖10K+500m
14:06 指示牌南湖11K+500m抵達南湖北峰叉路口，可以清楚的再次望見圈谷下面的南湖山屋，不過天氣到這時又開始變壞了起大霧，不愧是多變的南湖大山啊！經過五岩峰衛兵們的考驗我們終於再有機會一親芳澤，心裡實在是再次十分感動，南湖大山的氣勢還是依舊長存不變啊！大家在此短暫休息一下了。
14:40 到達南湖山屋H3400m，指示牌南湖12K。南湖山屋之前來時還是一個新的山屋非常高級，現在因為颱風或豪雨的關係造成好幾塊屋頂都被吹落了而且內部也裝了許多塊帆布來防雨水滲漏用，這跟兩年前的狀況差了很多啊！
大家應該努力去維持山莊的乾淨及環境衛生，不要再讓黃鼠狼午夜夢迴時有機會來山莊內飽餐了，因為要等國斌來所以呢今天就輕鬆一點到這裡就可以了。高雄隊的四位山友已經先到山莊內了，今天還是只有我們七位山友住宿山莊有比較好睡一些了喲！明天他們將要出發往馬比杉山了是一段辛苦的行程啦！
第三天08/17 南湖山莊→南湖大山主峰→南湖山莊（宿）
07:00 起床，經過昨天晚上的討論後今天我們兩個人就決定只上到主峰就可以啦，等國斌下午來後再確認之後的行程！不過四點多高雄隊的前輩已經早早出發了。
08:00 由南湖山屋往南湖大山出發，再次走在圈谷裡的感覺真不錯，南湖大山還是那麼高山仰止
09:00 到達主南岔路口，中央尖山在雲霧中跟大家躲摸摸，拍下兩層的雲霧感覺還不錯 
09:30 到達南湖大山（一等三角點，標高3742公尺，台灣五嶽中的北嶽）今天的天氣還不錯，只是看不到對面的雪山山脈聖稜線有點可惜啊！另外山上收訊滿格跟留守建成兄回報平安並大家簡訊問候一下了！一起分享登山的成就感。 
11:18 回到南湖山莊，休息吃午餐，吃飽後把前天有一點濕的帳棚拿出來曬曬太陽，並且期待國斌早點到山莊會合，不過發現山莊附近好像有疑似水鹿的排遺而且還是蠻新鮮的呢。
14:00 高雄隊的前輩已經回到山莊了速度真是神速
14:05 玉貞看到上面的北峰岔路口上有人影出發不知道是否是國斌
14:30 經確認後果然是國斌令大家十分開心也解除了我的擔心，經過討論我決定依照之前的行程明天還是要去馬比杉山，今天要早點睡了明天才能早些出發，並向三位前輩詢問路況及指標是否明顯，也決定將視天氣狀況後再決定走哪一條路去馬比杉山，高雄的兩位前輩因為已經去過中央尖山了所以今天他們先下山住宿雲稜山莊。
第四天08/18 南湖山莊→南湖東峰→馬比杉山→南湖山莊（宿）
03:30 起床
04:10 輕裝出發，今天可能是由於氣壓低的關係身體有一些不適天氣也是不太穩定的樣子，讓今天的行程增加一些變數，先往山屋旁的水路往上圈谷方向前行，這次不走碎石坡路改走乾溪溝路聽說路程比較近也比較好走
05:35 南湖東峰（無基點，有不銹鋼基座標高3632m），由於今天的天氣狀況不佳考慮景觀及時間的因素下決定不走稜線去馬比杉山來回都走水路了
06:03 指示牌往馬比杉山6.9公里。 
06:27 下坡大濁水南溪的美麗山谷（它有一個美麗的名稱叫什麼谷，不過我忘記了），這裡的風景非常美麗好似歐洲一樣，有枯木也有非常乾淨的水源，看起來是有一個小平台可以紮營也有紮過營的痕跡，大家都想能再這邊住一個晚上享受那種安靜清新的感覺，大家不捨離開 
06:30 指示牌往陶賽山屋0.4公里、馬比杉山5.5公里，這一路順著乾溪谷走，遇到一個天險低繞過去走一段山路 
07:02 陶賽山屋舊址，對面就是陶賽峰看起來像一把力刃直插天際很可惜今天天氣不好不然一定要去近看的，山屋只剩下一堆廢墟了不能住宿了
07:20 繼續下到乾溪谷路，路旁有一個牌子上面有寫著某位嚮導前輩在此不幸罹難
07:33 指示牌往南湖東峰3.1公里、陶賽峰2.1公里
07:41 岔路口有指示牌但已經沒有只是公里數牌了，而且附近也有綁許多布條，看了一下之前的行程紀錄及地形比對後確定是往馬比杉山的腰繞路，不過並沒發現什麼石洞營地水源，但是寄許往下走還是有布條，不過可以確認的是草坡往上走後可以發現左邊有許多大石頭右邊有一黑水塘旁邊還有一個小營地這條路就對了，不過還是需要小心走到水鹿的獸徑內，因為附近草坡有許多獸徑需小心注意而且還有水鹿的味道及排遺，看來這邊是動物的樂園了。這條路徑還算好走先草坡後再進入森林內，不過建議如果看天氣不好時一定要穿雨衣褲以防被劍竹林淋濕了。大家要多注意了。
08:34 岔路口，指示牌往馬比杉山2.2公里，這邊剛好是稜線與水路兩條路線的交岔路口，看到最前面的高山難道就是馬比杉山嗎？真得是還好遠喲 
09:14 指示牌往馬比杉山1.0公里、南湖東峰4.3公里、大濁水南溪登山口2.6公里 09:23 指示牌南湖東峰5.3公里、大濁水南溪登山口3.6公里 
09:41 終於到達馬比杉山（三等三角點，標高3209m）經過千辛萬苦終於到了大家都累攤了，本來是以為會是最左邊比較高的山不過還好往上走到最高處就到了，好里佳在！
10:05 天氣又要變了早點回程了
11:00 指示牌往馬比杉山2.2公里
11:48 回到岔路口有指示牌但已經沒有只是公里數牌了，在大家在此稍休息一下
12:12 指示牌往南湖東峰3.1公里、陶賽峰2.1公里，繼續沿溪谷走到高繞路上坡，此後一路都是上坡為主到南湖大濁水岔路口，大概是個人體力消耗殆盡了吧，一直上氣不接下氣的，這一路走的是異常辛苦啊！幸賴國斌一路相陪才能撐下去走回山莊。
15:20 終於回到南湖山莊，今天的山莊非常熱鬧，所有的床位都已經住滿了而且還有兩頂帳棚在外面，包含克威兄帶領的(都市人基金會)年輕學生隊及彰化隊的前輩們把小小山莊擠的滿滿的非常熱鬧，對於前幾天較冷清的氣氛有些讓我們不適應，不過明天我們也離開這裡前往中央尖溪山屋了，心裡面覺得克威兄及其教友們辛勤付出心力及勞力實在是非常欽佩他們而且他還完成過中央山脈大縱走啊!真是令人驚歎仰止。今天就早早休息了，不過人多還是讓人睡不太著覺，一直傳來一些特殊的聲音不過沒關係還不太影響隔天的行程路線及精神。
第五天08/19 南湖山莊→南湖南峰→巴巴山→南湖南峰→中央尖溪山屋（宿）
05:00 起床了，不過之前已經有一些隊伍上山出發了，早起的鳥兒有蟲吃的喲
06:10 整理好了重裝出發了，目標是中央尖溪山屋
07:00 到達主南岔路口，遇到彰化隊的幾位前輩他們也細心告訴我們往中央尖山的一些注意事項如溪水高度及過溪等需要多小心喲，謝謝他們的細心提點了，今天的天氣還是不錯在個高點處看各高峰都非常清楚的，謝謝老天爺的疼愛喲！並且也拍了幾張雲海照片，由於前天我和玉貞已經去過主峰了問過國斌的意見後今天我們就不上主峰希望能早一點到中央尖溪山屋
07:10 先走一段下坡路要小心點碎石坡喲
07:43 南湖池 
07:44 南湖池山屋，山屋已經破損廢棄，但緊急露宿應該還是有一些功能 
08:12 開始進入攀岩路段大都是大石頭一共有兩位攀岩路段小心通過應該沒什麼問題，沿路可以往山下看到南湖溪旁邊有一個紅色山屋應該是南湖南峰山屋，相信住在這邊的山友將會更少
09:11 指示牌往南湖南峰0.5公里、巴巴山0.8公里，下面一點是往中央尖溪山屋的岔路口，這裡也是往中央尖菇寮4.0公里的指示牌（我想應該是指中央尖溪山屋4.0k）
09:24 南湖南峰不停留繼續往巴巴山走回程再照相了
09:43 巴巴山山屋遺址
09:55 指示牌往南湖大山2.3公里
10:19 巴巴山（三等三角點，標高3449公尺）
11:02 指示牌往南湖大山2.3公里 11:14 巴巴山山屋遺址 
11:37 到達南湖南峰 (標高3475公尺，無基點)，記得前年來時還有不銹鋼基座現在已經找不到了 11:45 指示牌往南湖南峰0.5公里、巴巴山0.8公里，
12:01 另外這裡也是往中央尖菇寮4.0公里的指示牌（我想應該是指中央尖溪山屋4.0k）
12:10 吃過一些東西後繼續重裝下去，經過一段碎石坡下坡來到一草坡開闊地並有一塊木牌不過已經看不到寫些什麼了，這裡應該也是往南湖南峰山屋的岔路口吧！難得走在草坡裡非常舒服
12:29 指示牌南湖池木屋2.5公里
12:57 指示牌南湖池木屋3.0公里
13:10 指示牌南湖池木屋3.5公里
13:36 指示牌南湖池木屋4.0公里
14:31 指示牌南湖池木屋5.5公里，到中央尖溪山屋的路程基本上還是相當好走只是需要下一千多公尺，上小稜或是在二葉松森林裡都還相當舒服。
14:36 兩段拉繩陡下至溪底，最後一段路需要小心點了，脫鞋打赤腳過溪，山屋再溪的對面往下游走約30米往上走就看到山屋了。 
15:11 中央尖溪山屋，看到外面有高雄樂山會三位前輩的衣服，急忙打開門看他們是否已經去中央尖山回來了呢，不過他們還沒有回來，稍微休息一下後準備吃晚餐今天應該可以吃好料一點的補充體力。
早聽說中央尖溪山屋小動物出入頻繁，特別帶了營燈希望能赫阻他們來影響我們的睡眠，不過到深夜還是有Micky米老鼠來拜訪，影響了大家的睡眠了。
第六天08/20 中央尖溪山屋→中央尖山→中央尖溪山屋（宿）
05:00 起床（高雄樂山會的三位前輩也一起起床了，我們比他們先出發）
06:00 向大家不捨道別後出發了，一路順著中央尖溪水往上溯溪，對於有穿溯溪鞋的玉貞是比較方便一些，不過有一些問題地形對她來說是有些棘手了，學習基本的攀岩是蠻重要的觀念的。
06:05 瀑布下方有一個深潭，不過到此瀑布前還必須脫鞋過溪呢
07:30 H2600m，休息已經過溪六次了，不過水都還算淺可以不用脫鞋，有一處高繞垂直拉繩上20米再下攀，還有兩次右邊高繞，有一段路需要利用攀岩技巧上攀較無確保需小心上攀，如果隊上有女生或是攀岩經驗較少者最好先鋒者能先帶繩子或傘帶攀岩過後再將隊員拉起如此比較安全，不過這裡沒有架設點無法架繩通過，但是有腳點可支撐通過
09:15 H2940m，最後水源地
09:25 休息啦，往上看到上面的有類似鞍部的亮光區域，路旁也出現較多草類植物，不知道是否是快要到了鞍部跡象呢，碎石坡實在真長
11:08 終於到達中央尖山及東峰鞍部好累喲快不行了，指示牌往後香菇寮3.0公里，中央尖山1.0公里，不過讓我感到意外的是,居然鞍部及後面都是草坡，跟中央尖山給人的印象差別實在很大，是否是再如何堅強人的人都會有弱點的地方呢，不過上到這邊來實在也是不容易了喲!
11:55 中央尖山（三等三角點，標高3705公尺）三面都是岩石只有一邊有草坡好走，順著草坡輕鬆往上走原來是以為只是前面的山頭沒想到最後還要攀岩呢？不過再怎麼辛苦還是終於完成了北一段的八座百岳，大家拿出珍藏的蘋果來放在三角點上，並且山上還有山友留下來的酒瓶，真是謝謝大家的合作及幫忙了，無奈今天的天氣不佳沒能看到附近的山頭。今天也是我的生日大家在中央尖山山頂幫我用蘋果堆來慶生，謝謝兩位的心意了。
12:25 整裝下山了還有好長的路要走勒
12:50 指示牌往後香菇寮3.0公里，中央尖山1.0公里
13:00 怎麼上來的就怎麼滑下去了沿途布條或是疊石路跡都還算十分明顯反正順著下游走就對了，不過要小心之前的高繞及上攀路段就行了，辛苦還是非常有代價的啊！大家都非常有成就感
17:20 回到中央尖溪山屋，看到兩位山友來迎接我們，大概他們是擔心我們還沒回來吧！謝謝他們的關心了經詢問他們明天要重裝上到鞍部營地，真是非常羨慕他們的勇氣及毅力，不過相信也使一段值得考驗的路線，祝福他們一切成功順利通過死亡稜線，曾邀請他們四位一起入住山屋內，不過他們可能怕影響互相的行程的關係所以他們在外面搭帳棚。今晚又擔心鼠輩來打擾清夢所以在山屋內搭起內帳來，這樣就不會被打擾了，而且也把床鋪上有洞的地方用東西堵住，這樣一來應該是沒問題了。今晚一夜好眠。
第七天08/21 中央尖溪山屋→南湖溪山屋→木杆鞍部→雲稜山莊（宿）
05:30 起床（四位已經早早出發了我們還在墮落中，經過昨晚大家的一番討論後決定今天住宿雲稜山莊休息一個晚上後明天再下山了）
07:05 出發先打算不穿登山鞋穿涼鞋出發，果然走沒幾步就要過溪了，往下游走的溪水都比較深，所以一路上都是穿涼鞋的，連高繞過去也是一樣的，約過溪六次後左邊有一個蠻長的高繞路線，沿途有打鋼釘及綁繩子只要小心通過即可沒問題，不過到後面是有一段路坍方沒關係還是可以繼續通過的別下來喲！
08:25 休息一下，溪中有一塊像蕈類的大石頭再溪中很明顯，所有過溪處都會有疊石還算十分明顯仔細尋找應該沒問題的
09:20 右邊有路條往山上走以為已經到達了第一香菇寮了，大家很高興終於脫離溪谷了，溪邊曬曬太陽並且把腳曬乾以便能穿上登山鞋，不過走了一段路後才發現路又回到了溪邊又要再度過溪了，這才知道之前到的地方不是第一香菇寮。 
09:41 H2240m，確定是第一香菇寮到了，果然是沒有香菇也沒有寮的地方不過應該是有一個平台可以露營用，路徑開始進入森林區了，一開始先沿著中央尖溪的小支流而上，然後會一段下坡後才開始真正陡上到2712公尺要陡上500公尺喲。
不過才剛陡上時路條好像綁錯了方向經過確認後岔路口取右上就對了。
10:47 指示牌中央尖山屋2.0公里，
11:38 H2600M 休息一下了
11:55 指示牌中央尖山屋3.0公里，
12:13 指示牌中央尖山屋3.5公里，附近還有另外一塊指示牌只是到附近地方所需要的時間，到南湖溪山屋大概要50分鐘，路到此上坡結束了開始下坡了
12:53 指示牌中央尖山屋5.0公里
13:10 指示牌中央尖山屋5.5公里 
13:31 終於到達了南湖溪山屋，和中央溪山屋一樣的建築設計不過比中央尖溪山屋還破爛些，先觀察一下過溪的地方發現居然不用脫鞋直接就可以過溪了，決定大家在此吃泡麵並且曬曬鞋子及襪子吃飽後再出發了
14:30 出發了，上木杆的路再過溪後往下游方向約50米的小溪溝一路陡上，而且這一路上都是水跟青苔十分難走，雖然困難路段都有打鋼釘及綁繩子，不過還是應該小心濕滑，我想下坡應該還比上坡路更難走吧，好再當然沒有極力想走單攻中央尖山不然就……….。
16:00 指示牌南湖溪山屋1.0公里
16:22 木杆鞍部，上面有兩個山友在休息了，上坡路實在很辛苦了。
17:00 雲稜山莊最後一晚的住宿地點，終於經過七天的辛苦行程明天就要下山了，今晚有七個人住宿雲稜山莊，除了我們三位另外有兩位下山兩位上山的山友，不過到晚上時不知道發生什麼事只聽到一位身體不適的聲音，所以今晚也睡的不是太好了。
第八天08/22 雲稜山莊→多加屯山→思源啞口→台北
06:00 起床
07:00 出發，今天天氣不好一直下著雨，不過還好是最後一天了沒關係就讓他淋雨吧！有兩位山友已經出發前往南湖圈谷了
08:40 多加屯山
08:45 指示牌登山口1.75K、雲稜山莊3.7K
09:03 指示牌南湖1K+0m 
09:14 指示牌南湖+500m 09:27 6.7K登山口
11:17 思源啞口
13:30 到牛鬥吃鱒魚午餐
17:00 回到台北可愛的家，結束八天八夜的北一段行程
北一段之心得分享：
本次行程還是一樣覺得收穫特別的多，雖然自己在出發前已經做了一些自主訓練體力，不過由於出發之前的三個颱風來打亂了調整的時間，至少這次的行程進行的還算十分順利大概是因為人數少比較好控制時間的關係吧！本來是打算去南二段的不過之前颱風豪雨的侵襲下國家公園考慮大家的安全暫時不開放，當初也再考慮不知道要去哪裡比較好，後來是覺得北一段的等級應該是跟南二段差不多的吧！不過事實上並不是我想的那麼簡單容易，真是不能輕忽任何一座山的雄壯威武，千辛萬苦溯溪經歷碎石坡攻上了一直想要一親芳澤的中央尖山，雖然證明了自己的能力及領導但也曝露出自己對事前資料收集的不足讓大家也陷入一個未知危險的狀態好再經過一些前輩的指點及指示還都能安全過關，在此要謝謝小胖哥、高雄樂山會的五位前輩及彰化隊前輩們的指導及提醒。
當然最重要的是謝謝兩位隊友的熱情及辛苦配合，雖然經過一些比較困難及特別的地形，大家都能迎刃而解所有的問題，謝謝及辛苦國斌還因為鞋子掉底而有緊急下山購買新的鞋子而又辛苦趕上來和大家一起會合，的確這件事有點讓我擔心了怕會影響了後續的行程及大家的心情，也希望玉貞都能突破一些心裡的障礙安全通過許多的困難地形，相信她的收穫會比南一段還更更多更豐富，更謝謝緊急聯絡人建成心裡不斷地擔心我們的行程及安全，不好意思讓你擔心了，也謝謝在山上我們遇到所有親切的山友及所有關心我們的山友及朋友，台灣的高山之美好像是越走越走不盡、越看越看不完了。也要記得下次的高山之約喲！
個人的照片網址如下：
http://photo.pchome.com.tw/edwchang/038
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