預計行程：
第○天7/06
2200中和出發－二高－草屯－力行產業道路－紅香－0300白姑大山大水塔登山口2044m（本日車行約五小時左右）
第一天7/07 0800登山口2000m－＞1000三錐山2570m－＞1300司晏池營地2850m（宿）（本日重裝，共計五小時）
第二天708 0200司晏池營地2850m－＞0300白姑東南峰3025m－＞0430 2960峰2960m－＞0630草青池3100m－＞0730白姑大山3342m－＞0830草青池3100m－＞1030 2960峰2960m－＞1230白姑東南峰3025m－＞1330司晏池營地2850m－＞1400三錐山2570m－＞1630登山口2044m＞台北（宿）（本日輕裝九小時，重裝三小時，共計十二小時左右）
實際行程：
第○天7/06 2230中和出發－二高－0010草屯－力行產業道路－紅香－0350白姑大山大水塔登山口2044m 第一天7/07 0800登山口2000m－＞1040三錐山2570m－＞1505司晏池營地2850m（宿）（本日重裝，共計七小時）
第二天708 0230司晏池營地2850m－＞0319白姑東南峰3025m－＞0455 2960峰2960m－＞0651草青池3100m－＞0730白姑大山3342m－＞0830草青池3100m－＞1035 2960峰2960m－＞1145白姑東南峰3025m－＞1250司晏池營地2850m－＞1510三錐山2570m －＞1700登山口2044m＞台北（宿）（本日輕裝十小時，重裝三小時，共計十三小時左右）
詳細紀錄如下：
7/6 天氣：晴轉陰
高速公路上下大雨終於又要出發了，雖然地點從西巒郡大改成白姑不過大家的士氣還是一樣很高昂，早上辦入山證時還把申請書打錯地點了還好發現得早謝謝入山申請處的周小姐的幫忙了，也希望老天如上個月的雪山一樣的幫忙了！曬傷了喲！
22:30 台北出發
00:10 台中加油休息買早餐，過苗栗後天空也下起雨來了一直下到埔里呢，有點擔心天氣的狀況
7/7 晴午後轉陰
03:50 到達大水塔登山口，力行產業道路的路況還真是差，才剛睡著沒多久就被車震得睡不著叫了，一路到紅香，紅香國小還蠻漂亮的，取左上的道路往白姑登山口，地下有噴白漆寫著登山口三個字，小胖本來想載在我們到車道終點的，有一堆爛泥巴讓輪胎陷得太深了連四傳車都上不去，只好先退回大水池車上休息了，今天晚上的星星很多明天應該是個好天氣呢
08:00 早餐出發，沿水管路走會經過一個崩壁，前面的路大致沿水管走，再之字型的緩上坡
08:42 稜線平台，H2150m
09:50 休息，H2350m 
10:40 三錐山，H2750m，三等三角點6396號，展望不佳沿途還拾獲頭燈一只應該是這一兩天上山的隊伍留下來的吧！本想說把消息貼上網路讓失物招領的。至磊一路告訴我許多水晶蘭不過我只看到兩株被破壞的可能我沒去仔細發現及尋找，大家到齊後決定在此吃個瓜子肉醬麵午餐吧，不過路邊有一堆垃圾沒人處理先把它打包清理一下明天下山時再帶下山去
12:30 吃飽喝足了準備出發先下坡吧，遇到彰化的山友一人先下山（四人隊伍），很熱心的告訴我們路況及司晏池沒水等訊息，也把拾獲的頭燈還給他們，一路也開始要在箭竹林游泳了
13:10 休息
13:20 一營地1×4T，有一些寶特瓶用來集水救命用吧，營地有經過整理似台階一樣地
14:05 平台一營地1×4T ，開始陡上了喲
14:20 路上有鐵纜繩一條，不知道是流籠還是其他的遺跡，遇到彰化山友三位大家都說白姑真是一座考驗大家的山，路程還真是蠻遠的
14:23 發現紅色塑膠繩一條不過沒看到黃色雨衣耶，參考之前其他的紀錄代表快到司晏池了，聽梅峰說再上去十分鐘就到了吧！先休息一下 
15:05 經過一些向陽的草坡後到達司晏池營地、H2850m，發現營地旁邊兩邊的小水池都已經乾掉了，不過建成卻意外的發現了真正的司晏池在往白姑的方向走三分鐘吧，池水果然是咖啡色的而且上面也一層浮油，還發現裡面有小魚在游泳，不過大家還是煮水來泡茶喝，用茶葉得茶香來蓋住魚腥味吧！沒辦法沒帶上來只好喝吧！（除了至磊沒喝外大家都喝得很高興，還懷疑建成是不是裝水撈到魚了）
16:00 開始紮營吧!
17:00 晚餐，邊看對面的雲海邊吃飯真是一種享受喲！（不過好像聽說沒煮飯吧）
19:00 早早就寢了明天一點半就要起床了，今晚的天氣還不錯，不過一個晚上風都很大一直吹，有點兒擔心建成睡外帳會不會太冷
7/8 天氣：晴午後陰雨
01:40 起床，聽說還有人更早起床，不過應該是不用煮大家的早餐吧
02:30 出發前往白姑大山（要九局下半凱撒上場救援了----三上三下） 
03:19 白姑東南峰、H3025m無基點，從營地出發先下坡再上坡，一路上還是風很大，沒多做停留先趕路再說吧，箭竹林是越來越密又是粗的倒木又是箭竹林的難過喲
04:00 過東南峰後先陡下至H2780m鞍部，又再開始陡上至2960峰（蝦米、要上下四百多喲.）
04:10 吉他營地
04:32 再休息一下、H2880m 
04:55 2960峰，回頭看太陽也出來了照張日出的相片吧! 
05:20 大石壁，開始一連串的上坡連續峰不過峰峰都有不同的感覺及造型，有一座還有點像小一號的鷹子嘴山呢?
05:50 稜線上坡休息
06:00 H3050m
06:12 H3080m獨立峰
06:30 H3140m獨立峰 
06:51 草青池、H3145m，現在沒水不過營地還蠻大的，重裝來這邊紮營的隊伍應該不多吧，往北看白姑大山是覺得上面都是樹林啊？展望會有那麼好嗎？一連串的疑問，答案也將要揭曉了
07:05 經過一段草坡上及下坡後到達巨石堆，看紀錄寫得應該快到白姑了，不過這巨石堆一路需要直上只少兩百公尺，有點讓人聯想到玉山前峰、池有山及往南湖南峰過去走過的巨石堆，把吃奶的力氣全用上了再ㄍ一ㄥ一下吧!
07:30 巨石坡直上稜線後在五分鐘即可到達白姑大山H3341m、一等三角點(有兩顆三角點)，視野真得不是蓋的超好超美的，而且天氣非常晴朗，往東可以看到北一、二段、合歡群峰（合歡北峰氣勢尤其十分雄偉），奇萊連峰及能高連峰，再往南看到干卓萬群峰、更南玉山群峰等，往西可以看到海邊包括埔里盆地、台中、彰化八卦山及彰濱工業區火力發電廠的五根煙囪都清晰可見、往北雪山主峰及北稜角聳立在前（這是我另外一個角度來看雪山主峰感覺真是大不相同）、志佳陽山、雪劍連稜及雪山西稜（兩個很想去的縱走）甚至小雪山上華視的轉播站都非常清晰，感謝上蒼賜予我們這麼好的天氣
08:00 拍完登照後不捨美景出發下山
08:30 巨石坡下休息一下
10:50 吉他營地
11:45 白姑東南峰
12:50 回到司晏池營地（前後隊間開始有些落差了，領隊未能及時發現押隊，大家都把水喝完了沒水喝真辛苦喲）
14:00 拔營出發回家下山了喲
15:10 三錐山，再撿起之前打包的垃圾吧！好想變得更大包了呢？（回程中因沒水喝發現路邊有一個蠻乾淨的寶特瓶的水，和梅烽一起分享一下，留下四分之三給後面的隊友喝，不過隊友沒喝到，再約到登山口約四十分中的距離天空卻下起雨來了，讓我開始擔心後面的隊友山路會更濕滑更不好走了） 17:00 到達大水塔登山口（至磊已經在半小時前到達了，趕快先喝個沙士配可樂吧，路上和梅烽尋找有缺口的水管來解渴可惜梅烽沒喝到呢，這此真是一次非常難得的經驗呢）
18:00 後隊三人到達，結果和我的一樣兩個人掛彩了！不好意思領隊沒盡到責任去押隊，才讓這個機率發生了（謝謝小胖到林道終點幫隊友背背包，Thanks！）
20:25 埔里夜市吃晚餐（路程上小胖也幫大家解說一些力行沿途的部落及未來登山的計劃，心想自己的體力及腳力應該要繼續再加強的，不然南三段就沒法參加了，希望月底的南二段靠自己、隊友及老天的幫忙下一切都順利成功）
23:50 回到台北可愛的家
心情寫照：
白姑的確是一座很特別的大山，讓大家都獲得了一些特別的經驗，一天走十幾個鐘頭是很累人的！不過這也是一個基本的體力表現吧，看來我還是需要繼續加強，謝謝五位隊友辛苦的配合使得此次活動還算是成功，不好意思讓敏正損失慘重了，謝謝建成辛苦用心準備的晚餐，遇到沒水還是巧婦難為無米之炊，南二段時再回報你吧！
謝謝竹科隊及瑾君在網上提供的參考紀錄，在山上時一直說再也不來白姑了，不過我想我還是會再來的給大家更快樂更輕鬆的走吧！也謝謝大家看完如此落落長的紀錄。
照片網址： http://photo.pchome.com.tw/s05/edwchang/
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